【開催報告】アサーション・トレーニング講座~トレーニングで自己主張上手になろう~

2016年7月4日

7月2日(土)、梅雨の中休みの晴天、さわやかな高原で「アサーション・トレーニング講座」開催しました。

 

市内外(軽井沢町から駒ヶ根市まで)から30名あまりの参加がありました。

 

講座では、2人のコミュニケーション、4人のコミュニケーション、全員でのコミュニケーションなど様々なテーマ、方式での実践がありました。

 

出席された方からは、「日常生活に活かせることばかりで、勉強になった」、「相手の変化に期待するのではなく、自分に意識を向けていくようにしたい」などの感想がありました。

 

 

アサーション1.JPG

 

 

アサーション2.JPG

 

(於:大池自然の家 多目的ホール)

 

アサーションとは?

 

より良い人間関係を構築するためのコミュニケーションスキルのひとつ。

 

「人は誰でも自分の意見や要求を表明する権利がある」との立場に基づく自己主張のことです。

 

ただし、「強く自己主張をする技術」ではなく、自分のことも、相手のことも大切にする、「相手に自分の意見を押し付けない技術」です。

 

主催  千曲市・長野県男女共同参画センター 

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大池自然の家

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