アプリコットスポーツクラブ 高齢者体操教室

2017年9月1日

千曲アプリコットスポーツクラブでは、高齢者を対象とした体操教室を行います

 

 

日時

平成29年9月6、13、20、27日(すべて水曜日)

午後1時30分~3時

 

会場

人権ふれあいセンター(更埴庁舎そば)

 

内容

筋力トレーニング

脳力トレーニング

レクリエーション

 

対象者

おおむね65歳以上の運動が初めての人

体力に自信のない人

2階まで階段がのぼれる人(会場が2階にあります)

 

参加費

1回500円

 

持ち物

飲み物、汗拭きタオル、バスタオル

 

申し込み・問い合わせ先

講師 宮崎博記(アプリコットスポーツクラブ)

090-8006-5883

 

参加するには、事前の申し込みが必要です

 

 

 

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お問い合わせ

スポーツ振興課
電話:026-276-1731