膝腰サポート塾および復習講座 参加者の募集

2020年9月1日

 

 

 

老化は筋力の低下から始まります。足腰が弱ると体のバランスが崩れ、膝痛や腰痛につながります。

 

膝腰サポート塾では、筋力をつけ、膝痛、腰痛の予防・改善に取り組むための基本を学びます。

 

復習講座は今までに膝腰サポート(元気)塾に参加したことがある人を対象に、効果的な体操についてもう一度確認するための講座です。

 

今年度は、新型コロナウィルス感染予防のため、会場ごとに人数を調整しますので、必ず申し込みをしてください。また今後の感染拡大の影響により教室開催を延期または中止する場合があります。

 

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    グループ

          日程・会場 (各グループ 全4回)・時間は午後1時30分から3時頃まで
     

    膝腰サポート塾

       
    10月22日(木) 10月29日(木) 11月6日(金) 11月12日(木)
      八幡公民館 

    B

     
    12月9日(水) 12月16日(水) 12月23日(水) 1月13日(水)
    戸倉創造館 

    復習講座 

    C

     

    9月24日(木)

    ことぶきアリーナ

    (剣道場)

     

     

    10月8日(木)

    11月19日(木)

     

    1月28日(木)

    ことぶきアリーナ

    (剣道場)

     

     

    八幡公民館

    D

    10月15日(木)

    11月26日(木)

    八幡公民館

    E  11月5日(木)  12月2日(水)

    1月20日(水) 

     3月4日(木)

    戸倉創造館

 対象者 

 膝腰サポート塾は65歳以上の人、復習講座はこれまでに膝腰サポート塾に参加したことがある人 

定員 

 各グループ10~15人程度  申し込み多数の場合は、新規申し込みの方を優先します。

 

講師 

 理学療法士 

参加料金 

 一回200円

送迎はありません

申し込み方法 

 9月7日(月)午前8時30分から9月11日(金)午後5時15分までに電話で申し込んでください。

 希望するグループを申し出て下さい。

お問い合わせ

高齢福祉課
基幹地域包括支援センター
電話:026-273-1111
ファクシミリ:026-272-6302