令和7年度膝腰サポート塾（戸倉創造館）新規受講生募集のお知らせ

膝腰サポート塾（新規）

会場

戸倉創造館（大ホール）

注意：1月29日の会場は千曲市総合観光会館（大会議室）です。

日程

11月6日（木曜日）、11月13日（木曜日）、11月21日（金曜日）、11月26日（水曜日）

12月4日（木曜日）、12月11日（木曜日）、12月19日（金曜日）、12月25日（木曜日）

1月8日（木曜日）、1月15日（木曜日）、1月22日（木曜日）、1月29日（木曜日）

時間

午後1時30分～午後3時

定員

25名程度

対象者

65歳以上の市民

注意：申し込みが多い場合は、新規に申し込まれた方を優先します。

講師

理学療法士

参加料

1回300円

注意：送迎はありません

持ち物

上履き、ヨガマットまたはバスタオル、水分補給のためのお茶または水、汗拭きタオル

申込期間

10月3日（金曜日）～10月10日（金曜日）

注意：土日祝日を除きます

注意：受付時間は午前8時30分～午後5時15分です

申し込み方法

電話で申し込んでください。（内線1181または1182）

膝腰サポート塾を受けられたことがある方へ

既にサポート塾を受けたことがある方向けに膝腰サポート塾復習講座を実施しております。