令和8年度膝腰サポート塾（ことぶきアリーナ）新規受講生募集のお知らせ
膝や腰に痛みや不安はありませんか。
膝腰サポート塾に参加して、痛みの軽減や生活機能低下の予防に繋げましょう。
膝腰サポート塾（新規）
会場
ことぶきアリーナ（剣道場）
日程
| 11月 | 5日・12日・19日・26日（木曜日） | 午後1時30分～午後3時 |
| 12月 | 3日・10日・17日・24日（木曜日） | |
| R9年1月 | 7日・14日・21日・28日（木曜日） |
定員
25名程度
対象者
65歳以上の市民
注意：申し込みが多い場合は、新規に申し込まれた方を優先します。
講師
理学療法士
参加料
1回300円
注意：送迎はありません
持ち物
上履き、ヨガマットまたはバスタオル、水分補給のためのお茶または水、汗拭きタオル
申込期間
10月1日（木曜日）～10月9日（金曜日）
注意：土日祝日を除きます
注意：受付時間は午前8時45分～午後4時30分です
申し込み方法
電話で申し込んでください。（内線1181）
膝腰サポート塾を受けられたことがある方へ
既にサポート塾を受けたことがある方向けに膝腰サポート塾復習講座を実施しております。
詳しくはお問合せください。
この記事に関するお問い合わせ先
高齢福祉課
〒387-8511
長野県千曲市杭瀬下二丁目1番地
電話番号：026-273-1111
お問い合わせフォーム
更新日：2026年09月10日