令和8年度いきいき男塾参加者募集

男性を対象とした介護予防のための運動教室を行います。

対象者

65歳以上の男性市民

1回につき200円

第1回令和8年12月11日（金曜日）

第2回令和9年1月15日（金曜日）

第3回令和9年2月5日（金曜日）

※注意：できる限り3回全てに参加してください。

午後1時30分～3時

ことぶきアリーナ 2階剣道場

第1回膝の健康「新常識」～一生歩ける身体作りのために～

第2回基本動作について～寝返り・起き上がり編～

第3回腸活と運動～最新の医学から読み解く～

参加費、上履き、水分補給のための水またはお茶、汗拭きタオル

理学療法士

12月4日までに電話またはこちらから申し込んでください。

高齢福祉課
〒387-8511
長野県千曲市杭瀬下二丁目1番地
電話番号：026-273-1111
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