お酒の適量を知り健康的な生活を～アルコール健康障害対策

お酒は生活に潤いを与えてくれますが、飲みすぎると健康を損なう原因にもなります。ご自身の適量を知り、上手にお酒と付き合うことが、心身の健康維持につながります

「アルコールウォッチ」で飲酒量をチェック！

あなたの飲んでいるお酒の「純アルコール量」と「分解時間」を知っていますか？厚生労働省のWebツール「アルコールウォッチ」を活用し、まずはご自身の飲酒習慣を客観的に把握しましょう。

「お酒をやめたいのにやめられない」「家族の飲酒に悩んでいる」。それは決してあなただけの問題ではありません。このサイトは、依存症に苦しむご本人やご家族が回復への一歩を踏み出すための支援情報、相談窓口、体験談などを提供しています。

健康推進課
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