「こころの体温計」で心の健康をチェックしてみませんか。

最近、こころの疲れや不調を感じていませんか。日々の生活で無理が続くと心のバランスが崩れやすくなります。「こころの体温計」は、気軽にいつでもストレスや落ち込み度などをチェックできるシステムです。ぜひ、あなたのこころのケアにお役立てください。

「こころの体温計」は下記の5つのチェックシステムがあります。

本人モード

ご自身のストレス度や落ち込み度をチェックすることができます。自分自身のストレス度は赤金魚で表示し、ストレス度が上がるほど赤金魚がケガをしていきます。落ち込み度は、水槽の水の透明度で表示し、落ち込み度が上がるほど水が濁ります。猫は社会的なストレスを表し、対人関係のストレスは黒金魚で表示しています。
本人モード結果画面(例)

家族モード

大切な方の心の状態をご家族や身近にいる方の目でチェックができます。

赤ちゃんママモード

赤ちゃんを育てているお母さんの心の状態をチェックできます。

ストレス対処法テスト

ストレスの対処法をタイプ別に分け、ストレス乗り切るためのヒントがわかります。

アルコールチェック

アルコール依存症の可能性をチェックすることができます。「本人モード」と「家族モード」の2種類あります。

ご利用方法

パソコンからご利用の方は、下記アドレスからアクセスしてください。
https://fishbowlindex.jp/chikuma/〈外部リンク〉
携帯電話、スマートフォンからのご利用の場合は、下記のQRコードからアクセスしてください。

「こころの体温計」のご利用にあたって

利用料は無料です。（ただし、通信料がかかります。）
チェックは開始前に性別・年代等お聞きしますが、個人情報は一切取得いたしません。統計学的なデータとしてのみ使用いたします。
このシステムは、医学的診断をするものではありません。

この記事に関するお問い合わせ先

健康推進課
〒387-8511
長野県千曲市杭瀬下二丁目1番地
電話番号：026-273-1111
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