一般介護予防事業のご案内

千曲市では、高齢者の方の健康づくりを支援するために様々な取り組みを行っています。

事前に申し込みが必要なものもありますので、お問合せください。

一般介護予防事業を含む、総合事業についてのご案内はこちら

元気なつどい

楽しく身体を動かしながら、心と身体の健康づくりをします。

ストレッチや有酸素運動で身体をほぐして筋力をつけていきます。

介護予防の普及や、自身の健康づくりを目的とした、地域のボランティア等を育成するための教室です。

膝痛や腰痛の軽減と痛みを予防し、生活の機能低下予防につながる講話と運動をします。（1講座12回）

膝腰サポート（元気）塾修了生を対象とした、正しい運動を自宅などで継続するための講座です。

みなさんの地域にお伺いし、健康づくりや介護予防のお話をします

健康長寿を目指した千曲市オリジナルの体操です。貸出期間は3か月です。

（千曲市公式YouTubeチャンネルからも視聴できます）

高齢福祉課
〒387-8511
長野県千曲市杭瀬下二丁目1番地
電話番号：026-273-1111
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